Estou muito preocupado muito com os outros

Boa noite amigos. Eu sempre tive isso comigo, uma preocupação excessiva com os outros. Qual a melhor maneira de me livrar disso? Deixo de fazer coisas que seriam prazerosas para mim, por medo de julgamentos, o que outros pensariam e etc. Poderiam me ajudar? Não sei nem por onde começar, vejo tanto material e tópicos que me identifico nesse fórum, mas esse assunto muito me atrapalha.

E também se existe alguma outra coisa que eu possa estar negligenciando e que resulta nessa minha preocupação com os outros, entre outras desordens, na qual eu possa refletir mais e solucionar também outros problemas ao mesmo tempo.

Desde já obrigado e um ótimo final de semana.

[b]fernandolzr.Também fui uma pessoa assim. Vivi pra agradar meus pais,professores,amigos,cresci e continuei fazendo a mesma coisa. Agradando marido,filho,familia do marido.Nunca tive uma vida própria.O pior de tudo isso é que voce se dedica aos outros e não tem o mesmo retorno.Se torna uma pessoa frustrada.E quando te julgam então....parece que o mundo desabou!O que temos que colocar na nossa cabeça é o seguinte:EU TENHO VIDA PROPRIA,EU PENSO,EU RACIOCINO,EU GOSTO DISSO,AQUILO NÃO ME FAZ BEM.Se as pessoas gostarem de verdade da gente vão permanecer,senão melhor mesmo que saiam da nossa vida!Ultimamente tenho ficado agressiva,triste,deprimida,com raiva.Sabe porque?Porque sentia um peso enorme ao pensar na ingratidão das pessoas...e sabe o que descobri?A culpa é minha!Deixando de fazer o que gostamos pra agradar os outros,deixamos de se líder da nossa vida.Deixamos que outros tomem decisões por nós.E o que ganhamos com isso?Amor?Gratidão?Nâo...só ganhamo um vazio,um desprezo por nós mesmos porque assim nos livramos da culpa se alguma coisa der errado..."mas foi Fulano que falou pra fazer assim"...Olha não tente ser perfeito,ninguém é.Viva de acordo com a sua intuição,seja grato pela vida,exponha seus pensamentos e sentimentos sem ferir os outros.Se gostarem blz,se não voce sentirá um enorme alivio por ter feito o que queria.
2 – Se preocupar mais com os outros que com si próprio
Viver a vida dos outros e deixar de viver a sua própria vida é certamente um desperdício.

A vida é muita curta para ficarmos vivendo a vida dos outros.

Quando nos preocupamos mais com o que os outros pensam, o que fazem e o que sentem, deixamos de olhar para dentro de nós mesmos e acabamos sem saber o que realmente queremos e buscamos.

Saber dos outros é importante porque vivemos em comunidade, mas a excessiva preocupação com os outros é um indício forte de que não estamos vivendo a nossa própria vida.

Se pergunte a si próprio:

-Estou fazendo porque gosto, ou porque os outros gostariam que eu fizesse?

-Eu realmente gosto deste produto, ou vou comprar porque todos estão comprando e usando?

-Estou muito preocupado com o que os outros pensariam de mim quando tomo uma decisão ?

-Estou muito preocupado com o que os outros irão falar de mim?

-Estou muito preocupado com o modo como serei julgado pelas outras pessoas?

Muito obrigado Celia  Sabe me dizer sobre algum artigo ou livrol que fale mais sobre isso?

Célia, parabéns pela reposta, Vero.
Fernando, seja bem vindo ao fórum.
Percebo sua inquetação.
O seu problema chama-se auto-estima.
Deixo o link para você estudar:
https://the-especial-secret.forumeiros.com/t394-autoestimaacorde-para-ela

https://the-especial-secret.forumeiros.com/t309-dez-passos-para-se-amar

https://the-especial-secret.forumeiros.com/t272-o-segredo-para-alcancar-a-felicidade-em-qualquer-fase-da-vida-e-manter-a-auto-estima-no-auge