O segredo para alcançar a felicidade em qualquer fase da vida é manter a auto-estima no auge.

A meia idade é realmente uma fase complicada. A auto-estima é colocada à prova no dia-a-dia de cada um. Muitas pessoas se sentem diminuídas, tristes e impotentes, ainda mais quando há o agravamento de doenças crônicas.

Uma das observações do médico especialista em psicoterapia e coordenador da Unidade de Reabilitação Neuropsicóloga – URN em São Paulo, Dr. Cláudio Guimarães dos Santos, é que não ficamos velhos de uma hora para outra. “Precisamos de uma vida, para que isso aconteça. E a construção do nosso envelhecimento é o primeiro aspecto preventivo que devemos levar em consideração. Quem envelhece mal, corre o risco de ser um idoso infeliz e cheio de doenças. Não devemos negar a velhice. Este é um dos piores comportamentos”, revela o especialista.

Querer se transformar no que não é, entrar na onda da banalização e do culto ao corpo, esquecendo completamente do espírito, é o primeiro passo que o levará a uma possível depressão. É preciso manter sempre vivo o interesse pelas coisas de modo geral, pela vontade de aprender e, principalmente, pela constante auto-reflexão.

A auto-estima é importante para qualquer pessoa, independente da idade. Ela quer dizer “a capacidade que o indivíduo tem de ter uma avaliação positiva de si mesmo em diversos aspectos da vida”.

A auto-estima para o idosoA chave para mantê-la em alta é se perguntar constantemente: como anda o meu trabalho, meus filhos, minha vida social? Como me avalio hoje?

Nenhum julgamento é tão importante quanto o que o “EU” faz de si mesmo.

Durante este questionamento você encontrará diversas barreiras. Aproveite este momento para refletir e, se for o caso, mudar o seu comportamento. Que tal transformar essas barreiras em desafios? Isso mesmo! Não é só porque chegamos nessa fase da vida que não temos mais a capacidade de enfrentá-los, muito pelo contrário. Neste momento, a sua grande parceira é a sabedoria. Ela possui valor inestimável.

Cada fase da vida carrega problemas e desafios

Volte no tempo, lembre-se de quando era adolescente. Essa fase era repleta de problemas e dúvidas a resolver, planejamentos, decisões sobre o futuro, trabalho, faculdade, o primeiro namorado... Pense bem. Se tivesse a sabedoria de hoje, conseguiria mudar muita coisa nessa época.

Vamos agora voltar aos dias de hoje. Podemos dizer que entramos numa segunda fase de planejamento. Enxergar as barreiras como novos desafios a serem enfrentados, alguns a mais, outros a menos. Mas o que importa é que precisamos reestruturar nossas vidas. Agora, com o tempo mais livre, mais experiente, você poderá decidir o que fazer com o seu tempo. Trabalhar nos projetos que ficaram guardados, há tempos, no fundo da gaveta ou até cursar uma faculdade.

Invista o seu tempo e dinheiro para manter o espírito jovem. Consequentemente, o seu corpo acompanhará.

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auto estima sempre

Determinação coragem e auto confiança são fatores decisivos para o sucesso.
Se estamos possuidos por uma inabalável determinação conseguiremos superá-los.
Independentimente das circustancias,devemos ser sempre humildes,recatados e despidos de orgulho.
Dalai Lama

AMOR + GRATIDÃO + PERDÃO = AUTO ESTIMA ELEVADA,foi assim que eu consegui...praticando essas 3 palavras mágicas,EU ME AMEI E ME AMO MAIS A CADA DIA Q PASSA,APRENDI A AMAR AO PRÓXIMO ,FUI GRATA POR TUDO QUE JÁ POSSUO E PERDOEI A MIM E A QUEM ME MAGOOU,ME LIBERTANDO ASSIM ,PARA O NOVO...TO ÓTIMA!(irritantemente feliz,como me disseram esses dias, rsrsrsrs,isso é auto estima elevada.)

Irritantemente feliz...EU ME AMO...
SOU BONITA,PROSPERA,TENHO AMIGOS E FILHO MARAVILHOSOS E ESTE BLOG QUE ME AJUDA MUITO NO DIA A DIA...EMBORA AS COISAS RUINS ME SOBREVENHAM TENHO FORÇA O SUFICIENTE PARA CONTORNÁ-LA!

Hoje estou trasbordando alegria, desejo tudo de bom a todos em minha voltar, eu me Amo e sou Feliz, mereço tudo, do bom e do melhor!!!

amo uma pessoa que estar com outra,posso usar alei da atração para ter essa pessoa?

A auto estima fez grandes coisas na minha vida me ajuda no s grandes desafios da vida.