O segredo por trás do pensamento positivo

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A primeira dica vem do conferencista e coach Aldo Novak. Para ele o ideal é fazer um diário futuro. Este diário é diferente de um normal. Nele estará anotado tudo o que ainda não aconteceu. Você deve anotar tudo o que deseja, como se já tivesse acontecido. No diário estará escrito como será sua vida quando conseguir o que deseja. Para enfatizar o pedido é bom incluir detalhes. Quanto mais detalhes, melhor. Mas o mais importante é escrever como se tivesse passado e vivido tudo.

A imaginação está livre neste diário. Cole fotos, recorte revistas, faça desenhos. Use o que for necessário para fazer registros. Explique nas anotações do pedido, como fez para chegar nele.

"Razão, emoção e ação devem estar juntos. Sempre".
Aldo Novak

Para o conferencista e coach, devemos pensar naquilo que queremos, sentir e agir para obter o desejado. "Tudo ao mesmo tempo".

A prática - 'Se você precisa explodir uma rocha, para construir uma estrada, não adianta colocar a dinamite na rocha e esperar um ano para colocar o pavio e, passados seis meses de chuva, colocar fogo no pavio e perguntar: Ué, por que não explodiu?'.

Você tem que escolher o local da dinamite e o sistema que usará, ignitar o pavio e correr para a casamata, ou para um lugar. Tudo ao mesmo tempo. Só assim o universo vai entregar a explosão e limpar o caminho para você construir sua estrada.

"Muitos profissionais, no Brasil e no resto do mundo, acham que podem prever tudo e usar apenas a lógica para fazer o que tem que ser feito. Mas não é assim", explica Novak.



Entrevista completa abaixo:

Revista Vencer
O segredo por trás do pensamento positivo


A casa dos sonhos, sucesso profissional, felicidade na vida amorosa. Quem nunca teve pelo menos um destes desejos? Podem ser estes ou quaisquer outros. Nem todas as nossas vontades sempre se tornam reais. Entender o porquê é mais simples do que o leitor imagina.

Pense no dia-a-dia, nas coisas que normalmente acontecem. Elas estão de acordo com os planos que você fez?

Estão? Pode ser que não, ainda mais se estiver pensando no passado. Como queres mudar o que já aconteceu? Aprendemos com o passado e refletimos para evitar erros. Mas, viver nele não é saudável.

Se prender a coisas que passaram é a melhor maneira de deixar a vida passar. O presente é o que importa. Pense no que fará de hoje em diante.

Quer uma guinada? Atrair o que desejas?

Segundo uma nova corrente que trabalha com 'desejos', você pode ter tudo o que quiser, desde que os bons pensamentos estejam em sua mente. A lei diz, se não gosta da vida que leva, mude a maneira de pensar. A energia segue o pensamento. Revise crenças e idéias. Se procurar emprego pensando: 'Não vou conseguir', você baixa um decreto, a vida obedece e o almejado não vem. Nosso pensamento atrai aquilo que pensamos.


MAS QUAL É O PODER DO PENSAMENTO POSITIVO?

Os bons pensamentos podem aumentar a expectativa de vida.

O pensamento positivo ajuda a alcançar metas e a tirar da mente tudo aquilo que é prejudicial à saúde mental e física. Devemos pensar positivamente para ter uma vida mais feliz e equilibrada. Todo cuidado com o pensamento é necessário.

É ele que constrói a personalidade, o caráter e norteia a vida. Os benefícios do pensamento positivo foram comprovados até por cientistas da Universidade de Yale, nos Estados Unidos. Na pesquisa coordenada pela pesquisadora Becca Levy descobriu-se que o pensamento positivo pode prolongar a expectativa de vida em até quatro anos. O resultado teve como base o envelhecimento de um grupo com 660 voluntários. A pesquisa foi publicada no Jornal da Personalidade e Psicologia Social.


COMO PRATICÁ-LO?

O condicionamento do cérebro e os benefícios do pensamento positivo

A maneira de ter bons pensamentos é sentir as coisas boas e deixar para o lado racional as ruins. É preciso ocupar a mente com sentimentos fortes e emoções. Para ter o controle dela é necessário visualizar, criar na mente imagens de coisas boas. Este processo é chamado de 'emotização'. Emotizar é revestir de sentimentos aquilo que vai construir a mentalidade.

Para o psiquiatra e especialista em Emotologia, profº Luiz Machado, o controle da mente é possível pela criação de quadros mentais emotizados. Para isso, basta criar imagens emotizadas, fixar em um ponto e procurar não se afastar dele.

O pensar positivamente foi a terminologia encontrada para o bate-papo com o leitor. Mas, não se engane caso encontrar nas explicações palavras como fé, força de vontade, ou prática da lei da atração.


Lei da Atração?

Pare de se preocupar. Apesar de o termo soar novo em seu vocabulário, a ação dele sempre esteve presente.

O princípio da lei é o pensamento. Tudo o que pensamos, coisas boas ou más, é trabalhado para que alcancemos.

"A Lei do universo, da atração não faz favores para ninguém. Se você mandar vibrações negativas o universo vai entregar o que pediu, assim como se você mandar vibrações positivas ele também entregará", explica Michael J.Losier, psicólogo e autor do livro A Lei da Atração - O Segredo Colocado em Prática.

A Lei da Atração ficou mundialmente conhecida com o lançamento do filme O Segredo, produzido por Rhonda Byrne, inspirado em livro de mesmo título e autoria. A publicação contém um apanhado de pesquisas realizadas pela australiana, que mostram desde a antiguidade, a aplicação do segredo. Segundo a autora, personalidades como Demócrito, Einstein, Churchil, Martin Luther King e Henry Ford conheciam e fizeram uso do segredo. Durante o filme e livro, são colocadas frases conhecidas e históricas destes personagens, além de entrevistas com especialistas.

Em O Segredo a autora ensina como aplicar a novidade, que não passa do uso da Lei da Atração. Em situações montadas é mostrado como os personagens obtêm o que desejam.

Mas, acreditar cegamente nos benefícios da lei e do poder do pensamento positivo, pode não trazer o resultado desejado e fazer mal. Você deve ter cautela e focar naquilo que realmente deseja.

Segundo Machado, o pensamento positivo pode tornar-se até perigoso, pois muitas vezes pensamos em alguma coisa e, ao mesmo tempo, criamos quadros mentais emotizados da situação contrária. Quando houver conflito entre o que pensamos e quadros mentais, estes ganham.

O leitor deve tomar cuidado quando pensar no que quer. A mente pode nos trair, gerando imagens e sentimentos diferentes do desejado. Quando isso acontece, o pensamento contrário tem grandes chances de ganhar.

O caminho percorrido pelo pensamento para obter o sucesso deve seguir três passos para que a lei da atração, ou poder do pensamento positivo atuem.

Primeiro, peça. Visualize em sua mente o objeto de desejo. Segundo, acredite. Confie naquilo que pediu, imagine o pedido se concretizando, sinta-o. Terceiro e último, receba. Se você passou pelas duas etapas corretamente, receberá o que pediu.

Seus desejos e ações nascem primeiro na mente. Se quer que as coisas aconteçam de um jeito diferente, na sua vida, precisa pensar de uma certa maneira, sentir aquilo que deseja e agir de acordo com tais pensamentos e emoções.

Pode parecer simples, mas para céticos e especialistas, além de não podermos controlar tudo o que pensamos, seria cômodo ficarmos sentados pensando em coisas boas e esperando virem até nós. É aí que entra o esforço pessoal.

Não é tão fácil termos tudo o que desejamos. Antes de realizarmos nossas vontades é necessário ter disciplina. Antes de tudo, identifique o que você quer. Dê atenção ao desejo e livre-se de toda e qualquer dúvida de que conseguirá atingir o objetivo. Este último passo é o mais difícil. Mas, não desista! O empenho é fundamental no processo.

O segredo para alcançar a sua meta, segundo o conferencista e coach Aldo Novak, é estar onde o universo vai entregar o que você pediu.

O leitor pode e tem o direito de não acreditar na lei ou nas dicas dos especialistas. O racional agora fala mais alto. E se você parasse para pensar nas coisas que conseguiu durante a vida. Elas vieram sem esforço? Não as desejou o suficiente? Teve motivação e bons pensamentos para alcançá-las?

Um exemplo interessante que poderá ajudar a reflexão é o poder da fé. Provavelmente você já leu alguma coisa sobre o assunto, viu na televisão ou ouviu depoimentos de que a fé 'move montanhas'. As explicações e fenômenos associados a ela nem sempre são explicados pela ciência.

Pense naquelas pessoas desenganadas por médicos que se curam. Alguns especialistas dizem que o pensamento positivo, a esperança e a fé desses pacientes ajudariam na atuação dos medicamentos. Com a fé o doente acredita na melhora, pensa em quando estará bem e não deixa de tomar a medicação. A fé é o pontapé inicial para a cura. Se o paciente tem a esperança de uma graça, significa que não há dúvida. Sem dúvidas não há impedimento na mente para que o pedido se concretize.

Além da persistência, de não ter dúvidas da cura, o bom humor também é fundamental na melhora desses pacientes. As pessoas que não vêem nada de bom na vida têm muito mais chances de ficar doente e envelhecer precocemente.

Os benefícios do bom humor e pensamento positivo têm sido fundamentais até no trabalho.

"Muitas companhias na Austrália, Canadá e EUA estão usando a Lei da Atração. A maioria para se livrar da negatividade no ambiente de trabalho. Estão usando a lei para atrair o 'pessoal' ideal, o cliente ideal, oportunidades ideais. Elas podem usar a Lei da Atração para atrair aquilo que querem", comenta Losier.

Imagine se todos os dias o seu chefe ou funcionário chegar ao serviço de cara amarrada.

Quem vai querer ficar perto dessa pessoa durante oito, doze horas....
Ninguém agüenta. As chances dessa pessoa lhe tratar mal e ter um índice de produtividade baixo são altas. Em compensação, as que são bem-humoradas e têm bons pensamentos trabalham bem em grupo, produzem mais e com qualidade, além de estar livres de doenças como o infarto.

Isso não é novidade e todo mundo já ouviu falar. Agora, as pesquisas também dão o aval. De acordo com um estudo realizado pelo professor assistente Adam Anderson, da Universidade de Toronto no Canadá, o bom humor é um trampolim para criatividade. A pesquisa foi realizada com 24 estudantes universitários e mostrou durante testes que quando as pessoas estão de bom humor, tendem a ter um filtro bastante abrangente, estimulando um tipo de pensamento global ou intuitivo. Ao mesmo tempo que o filtro amplo ajuda no jogo de associação de palavras porque se leva em conta muita informação.

Se ter bons pensamentos e bom humor traz tantos benefícios, nada de ficar aí pensando em coisas ruins! Os especialistas que o digam! Segundo o psiquiatra Paulo Gaudencio é fundamental ter sonhos e coragem para segui-los. Para ele, todo homem tem um sonho e pode fazer duas coisas com ele. Primeiro, numa postura corajosa esboçar um projeto e colocá-lo em prática. Se tiver sucesso conquistará o sonho. Segundo, numa atitude covarde realizá-lo apenas na fantasia. Neste terreno não há sucesso ou fracasso e a frustação será eterna. O psiquiatra acha fundamental testar o sonho na realidade e trabalhar arduamente para conquistá-lo.


ALCANÇANDO METAS COM O PENSAMENTO POSITIVO E LEI DA ATRAÇÃO

Exercícios para Vencer! desafios

Preste atenção no que os especialistas prepararam para você. São exercícios básicos que trabalham a disciplina. Lembra de quando ainda estava no colégio e tinha que fazer a lição de casa? É exatamente esta a postura que deverás adotar daqui para a frente. Vamos ao passo-a-passo.

A primeira dica vem do conferencista e coach Aldo Novak. Para ele o ideal é fazer um diário futuro. Este diário é diferente de um normal. Nele estará anotado tudo o que ainda não aconteceu. Você deve anotar tudo o que deseja, como se já tivesse acontecido. No diário estará escrito como será sua vida quando conseguir o que deseja. Para enfatizar o pedido é bom incluir detalhes. Quanto mais detalhes, melhor. Mas o mais importante é escrever como se tivesse passado e vivido tudo.

A imaginação está livre neste diário. Cole fotos, recorte revistas, faça desenhos. Use o que for necessário para fazer registros. Explique nas anotações do pedido, como fez para chegar nele.

Além do diário futuro existem outras maneiras de alcançar metas que não dependem de caderno, cola papel e tesoura. Para os mais práticos o exercício proposto pelo psiquiatra e profº Luiz Machado cai como uma luva. Para treinar a Lei da Atração e atingir objetivos é preciso criar quadros mentais emotizados. Estes quadros são transformados em energia eletromagnética, por meio de emoções, fervor, entusiasmo criador, paixão dirigida, deleite, êxtase com a antevisão do resultado. A maneira de criar os quadros é deixar no nível racional as coisas ruins. Pensar colocando sentimento naquilo que se deseja, conduzindo, focando a criação das imagens emotizadas em um ponto e procurando não se afastar dele.

Soou um pouco complexo? Passemos então para o próximo exercício, proposto pelo especialista em treinamentos motivacionais Layr Malta.

Defina o que você quer. Trace um plano de ação. Determine o ano, mês, dia, hora, minuto, segundo em que estará de posse de seu desejo, desde que não seja algo fácil e nem utópico. A nenhuma dessas duas características seu inconsciente reage. Ele não dá importância ao que é fácil.

Quanto ao utópico, ele não vê possibilidades de realização. Mantenha em evidência na mente, acreditando e mentalizando a cena. Sentir e visualizar mentalmente o que se deseja, mesmo que você não saiba como, seu inconsciente gera a Lei da Atração e a bioquímica acontece direcionando seu corpo físico na direção da realização desejada.

Se ainda não está fácil seguir estes passos o último exercício ajudará. A dica é do psicólogo e autor do livro A Lei da Atração - O Segredo Colocado em Prática, de Michael J. Losier.

Você deve parar de falar a palavra não e de pensar no que não quer. A palavra não evidencia o indesejado. O não traz vibrações negativas trabalhadas pelo Universo para que as receba. O Universo não distingue entre vibrações boas e más, simplesmente entrega-as para você. Portanto deves pensar coisas boas, ter boas vibrações. O essencial para conseguir o desejado é você se perguntar, o que eu quero? Com essa pergunta, não terás dúvidas ou vibrações negativas que atrapalhem o pedido.


SUCESSO TEM SEGREDO

Os mestres contam quais etapas são fundamentais para realizar os seus sonhos

Você deve estar pensando. As dicas são boas. Posso até imaginar que conseguirei o que desejo. Mas, qual o segredo de cada especialista para o sucesso?

"Razão, emoção e ação devem estar juntos. Sempre".

Aldo Novak

Para o conferencista e coach, devemos pensar naquilo que queremos, sentir e agir para obter o desejado. "Tudo ao mesmo tempo".

A prática - 'Se você precisa explodir uma rocha, para construir uma estrada, não adianta colocar a dinamite na rocha e esperar um ano para colocar o pavio e, passados seis meses de chuva, colocar fogo no pavio e perguntar: Ué, por que não explodiu?'.

Você tem que escolher o local da dinamite e o sistema que usará, ignitar o pavio e correr para a casamata, ou para um lugar. Tudo ao mesmo tempo. Só assim o universo vai entregar a explosão e limpar o caminho para você construir sua estrada.

"Muitos profissionais, no Brasil e no resto do mundo, acham que podem prever tudo e usar apenas a lógica para fazer o que tem que ser feito. Mas não é assim", explica Novak.

"Tenho o hábito da gratidão e sugiro que todos pratiquem isso".
Layr Malta

O especialista em treinamentos motivacionais e conferencista diz que o hábito da gratidão, característico da Lei da Atração e do O Segredo, faz parte de sua vida.
Para Layr o hábito da gratidão destaca o que você tem de bom e que se orgulha, gerando harmonia no corpo físico, trazendo bem estar, e influenciando no humor. Segundo ele, o bom humor é a maior força de atração em qualquer relacionamento.
"É preciso aprender com as crianças".

Luiz Machado

O segredo para o sucesso do psiquiatra e profº Luiz Machado é fazer o pensamento positivo trabalhar com o sistema límbico; primitivo e com o lado direito do cérebro, sem que se emotize (visualize e sinta) as dificuldades em conseguir o desejado.
O sistema límbico ou 'grande inteligência' trabalha com as emoções e é mais rápido do que o nosso lado racional, lado esquerdo do cérebro. Para trabalhar com ele é preciso levar os pensamentos para o lado emocional. É preciso sentir e ver o que se quer.
Para o profº não devemos só procurar ver o lado bom das coisas, como emotizar as situações que demonstram valer a pena viver. De acordo com ele há pessoas que fazem isso o tempo todo, principalmente as crianças de hoje.

"O acaso sempre age a favor do homem que tem um sonho e a coragem de fazer um projeto para testá-lo".
Paulo Gaudêncio

O exemplo utilizado pelo psiquiatra Paulo Gaudencio explica que o sucesso está ligado ao acaso. Na dica ele conta que o pesquisador sempre é beneficiado por casualidades, como Dr. Fleming que descobriu a penicilina. O médico pesquisava em busca de um antibiótico. Um assistente esqueceu, numa sexta-feira, algumas placas com bactérias fora da geladeira, e elas mofaram. Na segunda- feira, quando as placas iam ser jogadas fora, Fleming viu um halo claro em torno do mofo. As bactérias tinham morrido e alguma coisa no mofo as matara. A continuação foi a descoberta do primeiro antibiótico.

"Meu segredo para o sucesso não está em O Segredo"
Michael J. Losier

Para o psicólogo e autor do livro A Lei da Atração - O Segredo Colocado em Prática, seu sucesso está ligado a não ter tido dúvidas naquilo que sempre desejou. O autor conta que a rapidez com que as pessoas recebem os pedidos é determinada pelas dúvidas que possuem. "A maioria das pessoas têm muitas dúvidas e é por isso que a Lei da Atração não está se manifestando", explica Losier.


O SEGREDO NÃO REVELADO

Sucesso do livro de Rhonda abre espaço para outra publicação

Em novembro de 2006 Rhonda Byrne lançou o livro O Segredo. Nele a autora fala da Lei da Atração descoberta há séculos atrás e que agora teria sido revelada.

O livro da australiana estourou nos Estados Unidos e até rendeu um DVD. No Brasil, já estão disponíveis livro e filme.

A Lei da Atração - O Segredo Colocado em Prática foi lançado em 2004 pelo psicólogo Michael Losier.

Em entrevista para a Vencer! Losier comentou os estudos e pesquisa sobre a Lei da Atração. Ele chegou a fazer exercícios com pessoas para testar a lei. Com o sucesso obtido e apoio de colegas reuniu o que tinha estudado e, em 2004 lançou seu livro independente.

A publicação atingiu os primeiros lugares da lista de mais vendidos da Amazon.com, onde está até hoje. O livro já foi negociado por uma editora americana e será lançado em mais de vinte países.

(Michael Losier é psicólogo e começou a estudar programação neurolingüística (PNL) na década de 1990. A partir de então, voltou sua carreira para a realização de seminários motivacionais para grupos e empresas).

OLHOS

"O pensamento positivo pode tornar-se até perigoso, pois muitas vezes pensamos em alguma coisa e, ao mesmo tempo, criamos quadros mentais emotizados da situação contrária ao que pensamos e, quando houver conflito entre o que pensamos e quadros mentais, estes ganham". Luiz Machado

"O acaso sempre age a favor do homem que tem um sonho e a coragem
de fazer um projeto para testá-lo".
Paulo Gaudencio.


"Não se iluda achando que somente o pensamento positivo o levará ao destino sonhado sem a luta, o suor, a dor. Ele é absolutamente necessário, mas não exime essas experiências". Layr Malta

"Ficar remoendo o passado é o melhor modo de deixar a vida passar e ficar preso aos problemas eternamente".
Aldo Novak

"Se você desejar e não der atenção, não se livrar da dúvida, o desejado não poderá vir até você. Pense em todas as pessoas que jogam na
loteria. Elas não ganham porque
jogam pensando que vão perder". Michael J. Losier

RESUMINDO

Um pedacinho do que foi dito sobre a Lei da Atração e poder do pensamento positivo
para refrescar a memória

Se o segredo dissesse que a única coisa que precisamos é ter um desejo, teríamos tudo que desejamos. Não é tão fácil assim. É preciso identificar o que se quer, dar atenção ao desejo e, o mais importante, você tem que se livrar da dúvida para receber. O trabalho está em remover a dúvida de que você pode ter o que deseja.

A Lei da Atração não é fácil. Ela leva três passos, três condições para que você tenha o que quer. Primeiro, peça. Visualize em sua mente o objeto de desejo. Segundo, acredite. Confie naquilo que pediu, imagine o pedido se concretizando, sinta-o.

Terceiro e último, receba. Se você passou pelas duas etapas corretamente, receberá o que pediu. Terás o que pediu, mas há dicas que ajudam na realização do desejo. Leia algumas: fazer só o pedido não adianta, faça a manutenção dele. Há um tempo para que as coisas se concretizem. Esteja onde o universo vai entregar o que você pediu, levante da cadeira e vá atrás dos seus sonhos. Lute, tenha garra! Faça de suas ações o caminho para a realização do pedido. Tenha fé porque ela ajuda eliminar as dúvidas de que o seu desejo se realizará. Esqueça o passado. Ficar remoendo o que já aconteceu é o melhor modo de deixar a vida passar e ficar preso aos problemas eternamente.

Evite a palavra não. O que ela evidencia em sua mente é o que você não deseja. Razão e emoção devem estar juntas para que a lei funcione. Escrever sobre o desejo, fazer recortes com o que o leitor quer, falar sobre ele, são exercícios que contribuem para a atuação da lei. Preste atenção e aprenda com as crianças. Elas têm facilidade em emotizar (visualizar e sentir) o que desejam. Agradecer o que você tem gera vibrações positivas e ajuda a atrair o pedido.

Devemos pensar naquilo que queremos, sentir e agir para obter o desejado. Tudo ao mesmo tempo.

Fonte(s):

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http://www.osegredoparaseussonhos.com.br/entrevistascitacoes/20070623.htm
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Belo texto e grandes informações.