ONDAS MENTAIS

ALPHA,TETHA,DELTHA SÃO ONDAS MENTAIS QUE NOS PERMITEM ACESSAR COM REALIDADE NOSSOS PENSAMENTOS...SÃO ESSAS ONDAS QUE FAZEM A CONECÇÃO DO CONCIENTE AO SUBCONCIENTE...ATRAVÉS DO CONHECIMENTO SOBRE ESSES ESTADOS PODEREMOS FAZER VISUALIZAÇÕES MAIS NITIDAS E MELHOR DESENPENHO EM NÓSSOS SENTIMENTOS.

Que atitude devo adotar a fim de desenvolver a dinâmina de utilização das ondas mentais em benefício de uma qualidade de vida melhor para mim e aos seres humanos que me são caros?
Inicialmente, estou disposto a exercitar tais conhecimentos em prol da melhoria das condições de vida aos componentes do meu cículo de convivência.
Peço orientações sobre leituras, vídeos e demais indicativos para evoluir no desenvolvimento dessa potencialidade humana, as ondas mentais e os estados Alpha, Tetha e Deltha.
Grato.
João Luiz

Ola João
Muitas das leituras que você procura esta aqui mesmo no fórum, temos muitas coisas postadas que acredito que será util para você. Mas se você ainda sim tiver alguma duvida em algo, poste sua duvida aqui... Continue participando pois a sua duvida pode ser a mesma de varias pessoas...

abraço

NAMASTE ! FAMILIA LINDA A NOSSA, ADMIN !

oláaa , gostria muito de saber se posso utlizir essas ondas para melhora do aprendizado em algumas matérias ???? se posso grava- las etc podem me ajudar???

sim, basta que quando estiver nessas ondas de a ordem a si mesmo.

boa tarde, alguem sabe como aceder a onda theta tão rapido como se vê nos exemplos que estão no youtube ? ...estou confuso como se faz a distancia e outros tem que entrar na aura da pessoa a tratar presencialmente...

Onda cerebral Theta

São onda de baixa frequência que acessamos quando estamos indo dormir ou acordando, ou seja, quando estamos passando do subconsciente para consciente ou vice-versa. Esta onda atua na parte de nossa mente que retém memórias, sensações e governam atitudes, comportamentos e crenças.

Para nós, ocidentais, meditar significa refletir a respeito de alguma coisa. No oriente, meditar é algo bem diferente. É entrar num estado de consciência onde se torna mais fácil compreender a si mesmo.

Exercício simples para começar a Meditar:

•Um dos exercícios mais simples é observar a respiração. Sinta o ar entrando e saíndo pelas narinas. Acompanhe seu caminho por todo o corpo. Repare nos movimentos da barriga, do peito. Veja se há movimentos ou sensações na pelve, pernas, cabeça, etc. Esteja com o ar o tempo todo.

•Quando estiver em contato com a natureza, sente-se diante de uma paisagem e observe-a. Ouça os sons, veja as cores, sinta os aromas mas não fique dando nome às coisas ou analisando-as: "esse cheiro deve ser daquela flor", "como é bonita a forma daquela montanha", "o som desses passarinhos me deixa tão relaxado...". Apenas ouça, veja e sinta sem criar frases na sua mente, sem ficar tagarelando internamente.

•Sente-se diante de uma janela e deixe que a claridade invada seu corpo. Sinta a luz penetrando pelo alto de sua cabeça e fluindo por todo o corpo. Mantenha sua atenção nesse fluxo.

DICAS PARA MEDITAÇÃO:

•Escolha um lugar sereno onde você possa sentar-se de maneira confortável e com a coluna ereta. Pode ser numa cadeira ou no chão com as pernas cruzadas. Sentar-se sobre uma pequena almofada ajuda a manter as costas eretas. Use roupas que não apertem nem incomodem.


•Acender um incenso ou colocar uma música bem suave pode ajudar a criar um clima de tranqüilidade no início. Depois de algum tempo, pode ser que você prefira dispensá-los.


•Evite meditar quando estiver com sono ou muito cansado. Você se sentirá frustrado por não conseguir se concentrar e desanimará de sua prática diária. Um bom horário para meditar é pela manhã, quando estamos mais tranqüilos e descansados. Porém, isso também é individualizável. Se você sentir que consegue melhores resultados à noite, escolha esse horário.


•Comece com dez minutos diários. Coloque um relógio para despertar após esse tempo, assim sua mente não poderá sabotá-lo fazendo-o acreditar que já se passaram muito mais que dez minutos.


•Não se mova durante esse tempo. O corpo é como um pote e a mente é a água dentro dele. Mover o recipiente faz com que a água também se mova e, lembre-se, o que você quer é que sua mente permaneça quieta e imóvel.


•A atenção deve estar voltada para o objeto da meditação (a respiração, um símbolo, etc.) sem que isso necessite de grandes esforços. Caso você disperse, reconduza sua atenção suavemente ao objeto escolhido.


•Qualquer coisa que aconteça estará bem. Se houver um monte de pensamentos desfilando pela sua cabeça, se você tiver vontade de chorar ou de rir, se você achar que nunca vai conseguir se concentrar, tudo bem. Apenas continue sentado e, sempre que possível, volte a sua atenção para o objeto sobre o qual está meditando.



fonte:https://sites.google.com/site/osgrandesmisterios/concentracao-e-meditacao