Técnica PNL 1

Técnica PNL

Sempre que se pegar falando alguma coisa que não é bom para você, faça o seguinte:

Ouça a frase que disse diminuindo de volume até sumir, então ouça uma frase oposta que você desejaria dizer crescer em volume.

Você pode usar esta mesma técnica para controlar sua poderosa imaginação. Veja a imagem mental negativa ir se afastando de você até sumir. Em seguida veja a imagem do que deseja a você vir se aproximando em sua direção.

Acho incrível os exercícios da PNL, cujas as técnicas são voltadas para a mudança dos pensamentos por meio de técnicas que permitem que vc desassocie uma velha crença de uma situação: "suas crenças sobre a realidade criam a experiência que vc tem da mesma".
Todas as técnicas fazem vc rever a situação que te incomoda e altera-la para neutralizar seu efeito, para que vc possa agir sobre ele.
Técnica 2: Lembre-se de um situação problemática e faça um filme com ele. observe este acontencimento, com sons, imagens...Assita o filme se desenrolar diante de você. o que vc está sentindo?
Agora escolha uma música que, para vc, tenha um sentindo totalmente diferente da cena. Repita o filme com a nova trilha sonora...deixe-a rolar até o fim...e agora, o que vc sente?
Repita o filme sem a música....vc se sente igual à primeira vez?