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Mensagem por Jan em Qua Fev 02, 2011 9:37 am

Very Happy Uma pesquisa publicada na edição de 30 de janeiro da Psychiatry Research: Neuroimaging prova que a meditação muda mesmo o cérebro.
Os pesquisadores descobriram que meditar por cerca de 30 minutos por dia por oito semanas muda a densidade da massa encefálica em áreas do cérebro associadas à memória, estresse, senso de “self” e empatia.
Os participantes fizeram ressonância magnética do cérebro antes e depois do estudo em que teria que meditar. Os scans mostraram aumento de massa cinzenta no hipocampo, importante área cerebral de aprendizado e memória. As imagens também mostraram redução de massa na amídala, que está relacionada à ansiedade e estresse. O grupo de controle que não meditou não mostrou nenhuma mudança
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Mensagem por Felicidade em Qua Fev 02, 2011 4:35 pm

É isso ai Jan,

Com a práticar da meditação você relaxar e aprende a soltar os músculos e melhorar a circulação e o funcionamento do sistema digestivo e de todos os órgãos.
A prática da respiração conduz a maior oxigenação do cérebro e uma melhor atividade mental.
Assim você eliminar as tensões e descansar e passar a ter uma vida melhor.

PAZ E LUZ


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Mensagem por Jan em Qui Fev 03, 2011 8:28 am

Com certeza é tudo que vc disse Felicidade.

Muita luz!!!
Very Happy
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Mensagem por Convidad em Qua Fev 23, 2011 9:26 am

.


Última edição por "Arquitecto"_André em Ter Fev 07, 2012 12:18 pm, editado 1 vez(es)

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Mensagem por LUCIANNA BICA em Qua Fev 23, 2011 11:37 am

QUE BOMMMM,TO NO TEMPO....MEIA HORA DIA,OBA!!
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