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Queridos, preciso de ajuda

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Queridos, preciso de ajuda

Mensagem por Leca_durao em Ter Fev 01, 2011 12:17 pm

Boa tarde,
Como percebi que este forum é mais focado na Lei da Atração, gostaria da ajuda de voces..
Estou praticando a Lei da Atração há um mes. Tudo em minha vida, no momento, está dentro daquilo que se vê normal... Estou noiva, vou morar com ele em uns 2 meses, estou trabalhando, estou terminando a faculdade este ano, enfim... Tem um ou outro conflito familiar, mas tudo aquilo que é normal.
O problema é que tenho um sentimento que há alguns anos me "persegue". Não sei explicar exatamente, mas pelos meus estudos, tenho vários sintomas de ansiedade. Enfim, estou sempre com a respiração curta, coração palpitando, e isso é um tanto automatico no meu dia-a-dia.
Estou lhes contando isso pois percebi que este aspecto fisico é um impecilio no meu novo estilo de vida.
Apesar desse cotidiano, de tudo estar aparentemente no lugar, não estou conseguindo por conta própria me ater à meditação, pelo fato de ser eufórica, enfim, quando começo a utilizar as técnicas de relaxamento e meditação (muitas indicadas por vcs, obrigada!), meus olhos parecem querer voar para fora das palpebras....
Gostaria de conselhos com relação à paz interior... Por mais que esteja muito melhor do que há alguns meses, que estava em depressão, hoje sinto que ainda estou no meu limite, portando queria saber se há meios de resolver esses conflitos internos, melhorar o auto controle e auto conhecimento (pois por muitas vezes, não tenho absoluta certeza do que quero, ou se vou conseguir), e se há técnicas mais "fortes" para uma mente indisciplinada* que ajudem na concentração ao meditar e visualizar..
Talvez seja uma surpresa esse desabafo, mas até pouco eu me sentia mais confiante ao ajudar as pessoas (vc devem ter notado no forum alemdosegredo), mas hoje especialmente, não consegui nem postar nada...
Espero que possam me dar uma resposta a essa confusão mental que estou vivendo, ou me indicar algum possivel caminho!
Beijos no coração!
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Re: Queridos, preciso de ajuda

Mensagem por Josiane-Santos em Ter Fev 01, 2011 1:09 pm

Olá querida,
Isso e muito comum todos por mais que tenhamos conhecimento, as vezes temos algum tipo de conflito mais o que eu acho que vc está precisando nesse momento e de se amar uma grande mestra nesse assunto e a Louise Hay eu tenho áudios que já ajudaram muitas pessoas deixe seu e-mail que envio para vc. Bjos
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Re: Queridos, preciso de ajuda

Mensagem por Leca_durao em Ter Fev 01, 2011 1:22 pm

Josi,
Muito obrigada!
se possivel, me envie por gentileza! leca_durao@hotmail.com
De qualquer modo,vou procurar me informar sobre a mestra!
Mas acredito que o amor proprio não seja realmente o problema. Estou super feliz comigo, mas tenho uma impressão continua de que há alguma força negativa (talvez o que se chama de residuo na Lei da Atração),ainda no meu interior.Algo que me faz duvidar de possibilidades, compreende?
Enfim, de qualquer forma, talvez eu precise me amar mais, não sei! hehehe mas acho que nesse aspecto estou bem. É como eu disse, fora os pequenos desentendimentos do dia-a-dia, tudo está muito normal em minha vida, não há nada que esteja de fato me prejudicando. Mas a concentração sempre foi uma dificuldade devido à minha ansiedade.
Fico aguardando seu e-mail querida!

Beijos no coração, e muito obrigada pela sua dica!
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Re: Queridos, preciso de ajuda

Mensagem por NAVEGANTE SOLIDARIO em Ter Fev 01, 2011 6:02 pm

Leca tenta fazer uma introspecção e descobrir o que está lhe causando essa ansiedade. O motivo deve ser extirpado. Com relação a concentração existem exercícios para melhorar mas vc precisa tentar resolver primeiro a anciedade. Deite na sua cama numa hora de silencio, deixe a sua mente vagar dê corda pra ela não a reprima, depois escreva numa folha de papel o que pensou, faça isso várias vezes, derrepente vc vai encontrar o que traz a anciedade.
Espero ter ajudado, mas vá nos reportando sobre os avanços.
Beijos.
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Re: Queridos, preciso de ajuda

Mensagem por raiodesol em Qua Fev 02, 2011 4:57 am

Leca, sempre tive problema de ansiedade e, o que é pior eu sou psico-somática. Para mim meditar era quase impossível porque não conseguia me concentrar. Avalie pq se sente assim, veja quais os momentos em que se sente mais ansiosa, o que te dá insegurança.
As dicas do Navegante dão certo sim, eu mesma as fiz, anotando cada pensamento ruins e o que estava fazendo no momento, assim como os bons pensamentos. Quanto a meditação, comece ouvindo algum aúdio que te acalme, concentre-se na música. Imagine como se seus pensamentos estivessem saindo de sua cabeça como gotas d'água, para mim, visualizar algo enquanto relaxo o corpo, me faz me concentrar melhor. Espero ter ajudado.

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Queridos, preciso de ajuda

Mensagem por Felicidade em Qua Fev 02, 2011 8:35 am

Leca, o conselho que deixo para você é trabalhar a sua auto-estima.
Segue as instruções que foi deixada aqui pelo nossos amigos, muitas das vezes queremos tanto melhorar uma situação mas ficamos tão abafados e acabamos por não conseguir (é ai é que entrar essa ansiedade).
Pesquise, analise e descubra o que te faz ficar assim.
Você precisa se auto disciplinar.Boa Sorte.
Estou deixando um link para você.

http://the-especial-secret.forumeiros.com/t265-fe-aprenda-a-desenvolver-sua-fe#1107

PAZ E LUZ

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Re: Queridos, preciso de ajuda

Mensagem por Leca_durao em Qua Fev 02, 2011 11:52 am

Josiane, acredita que hoje uma colega minha apareceu com um livro da Louise Hay??? Very Happy Vou ler e conto a vcs!
Vou passar a fazer estas anotações! Na verdade o que mais passa na minha cabeça é: "preciso me concetrar, preciso me concentrar!!"

hehehe, mas vou prestar mais atenção!

Beijos
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Re: Queridos, preciso de ajuda

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