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Técnica do Espelho- LOUISE HAY
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wan
LUCIANNA BICA
Jahade
Admin
8 participantes
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Técnica do Espelho- LOUISE HAY
Técnica do Espelho
Esta técnica é ótima para ajuda-la/o a sentir-se linda/o!
Fique nú/a em frente a um espelho. (Se não conseguir, fique com suas roupas íntimas.) Comece a encontrar coisas boas e delicadas para dizer de cada parte do seu corpo, dos pés à cabeça. Diga em voz alta. Elogie o formato e a função. Admire cada parte. Agradeça por ela estar ai, mesma que esteja momentaneamente doentinha.
(Sei que você pode não gostar daquela saliência na barriga ou da celulite nas pernas, mas certamente pode gostar do seu ventre e de suas pernas! E se você não os tivesse! O que você não gosta é da saliência e da celulite! Aprecie e ame seu ventre e os órgãos que abriga, e suas pernas que possibilitam que você vá onde quer ir.)
Esta técnica é ótima para ajuda-la/o a sentir-se linda/o!
Fique nú/a em frente a um espelho. (Se não conseguir, fique com suas roupas íntimas.) Comece a encontrar coisas boas e delicadas para dizer de cada parte do seu corpo, dos pés à cabeça. Diga em voz alta. Elogie o formato e a função. Admire cada parte. Agradeça por ela estar ai, mesma que esteja momentaneamente doentinha.
(Sei que você pode não gostar daquela saliência na barriga ou da celulite nas pernas, mas certamente pode gostar do seu ventre e de suas pernas! E se você não os tivesse! O que você não gosta é da saliência e da celulite! Aprecie e ame seu ventre e os órgãos que abriga, e suas pernas que possibilitam que você vá onde quer ir.)
Re: Técnica do Espelho- LOUISE HAY
Essa é uma optima tecnica!
Ja a aplico ha anos principalmente assim que acordo, com aquela cara de sono rsrs.
Ja a aplico ha anos principalmente assim que acordo, com aquela cara de sono rsrs.
Jahade- Mensagens : 31
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Data de inscrição : 20/12/2010
Idade : 39
Localização : Lisboa
Re: Técnica do Espelho- LOUISE HAY
Já fiz isso...mto bom,pq se eu naum me achar linda!quem vai achar !!
LUCIANNA BICA- Mensagens : 653
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Data de inscrição : 11/12/2010
Re: Técnica do Espelho- LOUISE HAY
Isso é bem verdade Luciana.
Aqui em Portugal ha uma puplicidade a uma marca de leite que diz "Se eu não gostar de mim, quem gostará?"
Por isso digo todos os dias a mim mesma, mesmo sem olhar no espelho, que sou linda.
Aqui em Portugal ha uma puplicidade a uma marca de leite que diz "Se eu não gostar de mim, quem gostará?"
Por isso digo todos os dias a mim mesma, mesmo sem olhar no espelho, que sou linda.
Jahade- Mensagens : 31
PONTOS DE EXPERIÊNCIA NO FORUM : 31136
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Data de inscrição : 20/12/2010
Idade : 39
Localização : Lisboa
Re: Técnica do Espelho- LOUISE HAY
SIM ,queridaaa..e falo todos os dias,sou bonita,sou inteligente,sou amável com os outros...etc.E isso automaticamente eu FAÇO SEMPRE O MELHOR DE MIM...malho,me cuido na comida,naum como CARNE DE ESPÉCIE NENHUMA,para salvar 3 vidas..A MINHA,A DO ANIMAL E A DO PLANETA...LEIO MTO E TODOS OS DIAS (no mínimo um livro por semana,mesmo que seja pequeno)hj intercalo,com LDA E PSICOLOGIA..e procuro ser AMIGA DOS MEUS AMIGOSSSS...EU FALO NO ESPELHO E ME COBRO.Pq naum adianta só vc fazer a técnica e ficar de braços cruzados...
LUCIANNA BICA- Mensagens : 653
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Data de inscrição : 11/12/2010
Re: Técnica do Espelho- LOUISE HAY
Vou tb praticar apartir de hoje.
wan- Mensagens : 9
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Data de inscrição : 30/01/2011
Re: Técnica do Espelho- LOUISE HAY
A AUTO ESTIMA ...
LEIA MAS E O AMOR FLUIRÁ DE DENTRO PRA FORA.
SE AME E DEIXE SE AMAR
LEIA MAS E O AMOR FLUIRÁ DE DENTRO PRA FORA.
SE AME E DEIXE SE AMAR
Felicidade- Mensagens : 1239
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Data de inscrição : 15/01/2011
Localização : BRASIL
Re: Técnica do Espelho- LOUISE HAY
ADMIN, É SIMPLES ASSIM. É MUITO BOM AMAR.
Felicidade- Mensagens : 1239
PONTOS DE EXPERIÊNCIA NO FORUM : 285397
REPUTAÇÃO DO USUARIO NO FORUM : 1772
Data de inscrição : 15/01/2011
Localização : BRASIL
TÉCNICA DO ESPELHO-LOUISE HAY
IREI COLOCAR ESTÁ TÉCNICA EM PRÁTICA, ESTOU PRECISANDO MTO. ESTE PORUM ESTÁ SENDO UM BALSÁMO PARA MINHA ALMA.
Cristiane Santana- Mensagens : 3
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REPUTAÇÃO DO USUARIO NO FORUM : 503
Data de inscrição : 29/09/2011
Idade : 47
Re: Técnica do Espelho- LOUISE HAY
A sociedade pode até formar conceitos de beleza, o que é certo ou errado, bonito ou feio.
Mas essas são regras criadas pelo homem, e que nós sabemos que jamais todas as pessoas se encaixariam nesse quesitos.
O bom mesmo é você gostar de você da maneira que você é e se vê, tire aquela faixa dos olhos de se sentir inferior só porque não se enquadra nos conceitos de beleza.
Você é único, e como ser único possui beleza única.
Encontre o que de bom e maravilhoso existe em você, tome posse de si mesmo e com isso o mundo responderá a sua canção!
Mas essas são regras criadas pelo homem, e que nós sabemos que jamais todas as pessoas se encaixariam nesse quesitos.
O bom mesmo é você gostar de você da maneira que você é e se vê, tire aquela faixa dos olhos de se sentir inferior só porque não se enquadra nos conceitos de beleza.
Você é único, e como ser único possui beleza única.
Encontre o que de bom e maravilhoso existe em você, tome posse de si mesmo e com isso o mundo responderá a sua canção!
Liinda Gunner- Mensagens : 82
PONTOS DE EXPERIÊNCIA NO FORUM : 41096
REPUTAÇÃO DO USUARIO NO FORUM : 3
Data de inscrição : 16/12/2010
Idade : 30
Re: Técnica do Espelho- LOUISE HAY
ÓTIMA TÉCNICA VOU ADERI
carlinha33- Mensagens : 6
PONTOS DE EXPERIÊNCIA NO FORUM : 16744
REPUTAÇÃO DO USUARIO NO FORUM : 500
Data de inscrição : 18/03/2015
Idade : 46
Localização : BAHIA
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